長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、「目が重い」「夕方になると見えにくい」といった疲れ目を感じていませんか。それが続くと、ストレスになったり、痛みとして出てきたりして、仕事の効率まで落ちてし
視力1.0でも安心できない？「視野」が静かに欠ける緑内障の話 健康診断で「視力は問題なし」と言われると、ついホッとしてしまいますよね。ですが、目の健康は“視力”だけでは測れません。 特に緑内障は、視力
最近は、紫外線・ブルーライト・近赤外線など、日常の「光ストレス」に配慮したメガネが登場しているようです。 さらに、レンズの反射を内側も外側も抑える設計や、濃すぎない薄色レンズで屋外〜室内まで使いやすい
眼精疲労を予防するためには、まず目を過度に使いすぎないことが基本です。特にパソコンやスマートフォンを長時間使用する際は、作業方法や環境を工夫し、意識的に目を休める時間を確保しましょう。また、目の乾燥を
執筆：眼育総研事務局眼育総研事務局は、目の健康と視力ケア情報サイト「視力ランド」を運営 最近、スマートフォンの画面を見ていると近くの文字がぼやける、ピントが合いにくい、目がすぐに疲れるといった不調を感
老眼は加齢に伴う自然な生理現象であり、基本的には誰もが経験するものです。「近視の人は老眼にならない」という話を聞いたことがあるかもしれませんが、これは誤解に基づいています。実際には、近視の人も老眼にな
最近、手元の文字がぼやけたり、近くのものが見えにくくなったりといった経験はないでしょうか。それは老眼のサインかもしれません。老眼は加齢に伴う自然な変化であり、病気ではありませんが、目の負担を減らすため
「あれ？黒板の字が見えづらい…」それ、近視の始まりかもしれません。子どもが目を細めてテレビを見ていたり、学校の席替えで前のほうがいいと言い出したら、ちょっと注意が必要です。実は近視は、気づかないうちに
