「仕事だから仕方ない」「年齢のせいかも…」と思っていた疲れ目。実は、作業中の“条件”が原因になっているかもしれません。 この記事では、画面設定・休憩・照明など、ムリなく続けられる整え方をまとめました。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、「目が重い」「夕方になると見えにくい」といった疲れ目を感じていませんか。それが続くと、ストレスになったり、痛みとして出てきたりして、仕事の効率まで落ちてし
「最近、なんとなく見えづらい」「ピントが合うまで時間がかかる」「夕方になると文字がにじむ」——。 こんな違和感があると、つい“老眼かな”で済ませたくなりますが、“ぼやけ”の原因はひとつではありません。
眼精疲労を予防するためには、まず目を過度に使いすぎないことが基本です。特にパソコンやスマートフォンを長時間使用する際は、作業方法や環境を工夫し、意識的に目を休める時間を確保しましょう。また、目の乾燥を
執筆：眼育総研事務局眼育総研事務局は、目の健康と視力ケア情報サイト「視力ランド」を運営 最近、スマートフォンの画面を見ていると近くの文字がぼやける、ピントが合いにくい、目がすぐに疲れるといった不調を感
最近、手元の文字がぼやけたり、近くのものが見えにくくなったりといった経験はないでしょうか。それは老眼のサインかもしれません。老眼は加齢に伴う自然な変化であり、病気ではありませんが、目の負担を減らすため
ピンホールメガネ vs ホームワック "見える"と"育てる"は似て非なるもの ピンホールメガネとは？ ピンホールメガネは、レンズの代わりに多数の小さな穴が空いたプレートを使用する視覚補助具です。 この
現代社会では、パソコンやスマートフォンの使用により、目の疲れや視力低下に悩む人が増えています。この記事では、目の健康をサポートし、視力回復に役立つ栄養素と、それらを豊富に含む食べ物を紹介します。日々の
子供の片目だけ視力が低下していることに気づいたら、原因を特定し適切な対策を講じることが大切です。この記事では、子供の片目だけ視力が低下する原因と、視力回復のために家庭でできること、眼科での治療法などを
近年、バイオレットライトが視力に与える影響が注目されています。近視の進行を抑制する効果がある一方で、現代の生活環境では浴びる機会が減っているとも言われています。 この記事では、バイオレットライトの視力
