「最近見えづらいかも」と感じたら、まずは環境や使い方を少し整えることから始めてみませんか。老眼対策は、頑張るよりも“無理なく続く形”に整えることが大切です。 「最近、スマホの文字が少し遠い」「夕方にな
「仕事だから仕方ない」「年齢のせいかも…」と思っていた疲れ目。実は、作業中の“条件”が原因になっているかもしれません。 この記事では、画面設定・休憩・照明など、ムリなく続けられる整え方をまとめました。
目の疲れがなかなか取れないとき、「これは単なる疲れ目？それとも眼精疲労？」と判断に迷うことがあります。デスクワークやスマホ時間が増えるほど、目の不調が続くつらさを感じやすく、放っておくほど気になって仕
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、「目が重い」「夕方になると見えにくい」といった疲れ目を感じていませんか。それが続くと、ストレスになったり、痛みとして出てきたりして、仕事の効率まで落ちてし
視力1.0でも安心できない？「視野」が静かに欠ける緑内障の話 健康診断で「視力は問題なし」と言われると、ついホッとしてしまいますよね。ですが、目の健康は“視力”だけでは測れません。 特に緑内障は、視力
「最近、なんとなく見えづらい」「ピントが合うまで時間がかかる」「夕方になると文字がにじむ」——。 こんな違和感があると、つい“老眼かな”で済ませたくなりますが、“ぼやけ”の原因はひとつではありません。
最近は、紫外線・ブルーライト・近赤外線など、日常の「光ストレス」に配慮したメガネが登場しているようです。 さらに、レンズの反射を内側も外側も抑える設計や、濃すぎない薄色レンズで屋外〜室内まで使いやすい
眼精疲労を予防するためには、まず目を過度に使いすぎないことが基本です。特にパソコンやスマートフォンを長時間使用する際は、作業方法や環境を工夫し、意識的に目を休める時間を確保しましょう。また、目の乾燥を
執筆：眼育総研事務局眼育総研事務局は、目の健康と視力ケア情報サイト「視力ランド」を運営 最近、スマートフォンの画面を見ていると近くの文字がぼやける、ピントが合いにくい、目がすぐに疲れるといった不調を感
老眼は加齢に伴う自然な生理現象であり、基本的には誰もが経験するものです。「近視の人は老眼にならない」という話を聞いたことがあるかもしれませんが、これは誤解に基づいています。実際には、近視の人も老眼にな
