長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、「目が重い」「夕方になると見えにくい」といった疲れ目を感じていませんか。それが続くと、ストレスになったり、痛みとして出てきたりして、仕事の効率まで落ちてし
ここ数年で、家やオフィスの照明はLEDが当たり前になってきました。特にこの2〜3年は「蛍光灯って、いつまで使えるの？」「そろそろ交換した方がいいのかな」と、切り替えを意識する場面が増えています。 ただ
最近は出社と在宅を組み合わせるハイブリッド勤務が増える一方で、在宅でのテレワークもすっかり定着しました。だからこそ、限られた在宅時間でも気持ちよく集中できるように、デスク環境の大切さを感じる方も多いの
眼精疲労を予防するためには、まず目を過度に使いすぎないことが基本です。特にパソコンやスマートフォンを長時間使用する際は、作業方法や環境を工夫し、意識的に目を休める時間を確保しましょう。また、目の乾燥を
